Ein lauffleißiger Februar, Einsichten und Aussichten

Im Februar habe ich einen Rekord aufgestellt: ich habe mir 19 x die Laufschuhe geschnürt und bin 205 km gelaufen. Das habe ich vorher noch nie in einem Monat geschafft. Die längsten Läufe waren einmal 17 und einmal knapp 20 km.

Und das, wo der Februar nur 28 Tage hatte und die Läufe am Anfang des Monats noch durch Schnee und Eis bedingt beschwerlich waren.

Angesichts meiner Marathon-Ambitionen habe ich versucht, erst einmal das Wochenpensum hochzuschrauben, was mir ganz gut gelungen ist (Laufleistung letzte Woche über 70 km). Der geplante lange Lauf von 30 km musste aus Zeitgründen einem 20 km Lauf weichen, aber letzten Sonntag hätte ich auch nicht viel weitere km mehr geschafft. So ab km 18 habe ich oft einfach keine Lust mehr. Und da beginnt nämlich mein eigentliches Problem: für die richtig langen Läufe, die man in der Marathonvorbereitung laufen muss, kann ich mich nicht richtig begeistern. Zudem ist noch mein Dauer-Trainingspartner durch eine Fußverletzung ausgefallen und ich stehe so ziemlich alleine da. Klar, ich kann immer noch mit den Laufgruppen meines Vereins mitlaufen, aber es ist nicht das selbe. Wenn man ein eingespieltes Team ist, ist es einfach blöd, wenn der andere ausfällt.

In knapp 2 Monat ist der Marathon und ich habe bis dato keinen langen Lauf aufzuweisen. Am kommenden Wochenende habe ich durch Besuch bei mir im Haus keine Zeit, mich 3 Stunden auf die Piste zu begeben. Zudem streicht mir ein Freund am Sonntag das Badezimmer und wir sind später mit Freunden zusammen verabredet. Am Wochenende darauf laufe ich einen Halbmarathon - da würden mir dann erneut 10 km fehlen. Und nach der Arbeit bin ich oft zu müde und ausgelaugt, um noch 3 Stunden oder mehr zu laufen.

Irgendwie kommt mir der Marathon doch zu früh. Und wenn ich nicht richtig vorbereitet bin, brauche ich als Debütantin dort gar nicht antreten. Ich tendiere sehr stark dazu, den Marathon nícht zu laufen, sondern dafür einen halben und den dann volle Power.

Und was mir noch aufgefallen ist im Februar: einige Läufe bin ich aus "Pflicht" gelaufen. Klar, man muss ja eine gewisse läuferische Mehrleistung in der Vorbereitung bringen. Und das, was noch käme, wäre auch "Pflicht". Und das nimmt mir so langsam den Spaß am ungezwungenen Laufen, denn ich laufe nicht mehr so richtig freiwillig. Und diese Erkenntnis hat mich ziemlich erschrocken.

Ich muss alles noch einmal überdenken, aber ich glaube, meine Entscheidung ist tief im Inneren schon gefallen. Es gibt noch andere Marathons, es muss (wenn überhaupt) nicht dieser sein. Ich brauche mehr Zeit an Vorbereitung. Ich brauche mehr Zeit, meinen Körper an die Mehrbelastung zu gewöhnen. Ich bin nicht mehr 20 oder 30.

Ich laufe, um mir Gutes zu tun, um gesund und fit zu bleiben, um Abzuspannen, um mir mal kulinarisch etwas mehr als üblich gönnen zu können, um mich in der freien Natur bewegen zu können, um mit Gleichgesinnten einen Sport auszüben und, und, und. Aber nicht, um irgendwelche Pflichtläufe zu erfüllen. Ich will meinen Körper nicht überstrapazieren. Dafür ist mir ein Marathon nicht wichtig genug.

Mein momentan ambitionierteres Training werde ich aber fortführen. Einfach, weil ich es will und ich möchte ja bei den Halbmarathons eine gute Zeit laufen.