Lust hatte ich keine besondere (auch das kommt mal vor), aber ein längerer Lauf musste noch einmal absolviert werden. Irgendwie hatte ich wohl zu spät (und zu viel) Mittag gegessen, denn ich kam mir vor wie eine Stopfgans auf Wanderschaft. Das muss ich demnächst anders machen. Ich musste ganz schön kämpfen, obwohl es gegen Ende des Laufs wieder ganz gut lief.
Knapp 15 km bei einer durchschnittlichen Pace von 6:35. Damit kann ich im Nachhinein gut leben.
Hallo Sabine
AntwortenLöschenDarf ich fragen wo du Genau her Kommst? weil Hessen ist auch nicht gerade Klein
Lg Patrick
Hallo Sabine,
AntwortenLöschendann regenerier mal schön und füll die Kohlenhydratspeicher. Ich drück Dir die Daumen, damit Du zufrieden ins Ziel kommst und Deine Erwartungen erfüllt werden.
Salut
Christian
Perfekt!!
AntwortenLöschenEssen kann ich gar nicht gut vor dem Laufen, dann melden ich immer die Stiche in der Seite - aber ganz nüchtern geht auch nicht ... übernächsten Sonntag also gut und früh frühstücken ;)
Kohlenhydratspeicher füllen ist mein liebstes Hobby ;-)
AntwortenLöschenIch habe mal so kurz deine Berichte überflogen und bin mir sicher, dass du einen tollen HM haben wirst. So eine Laufgruppe ist was tolles!
Hallo Sabine,
AntwortenLöschentja, das kenne ich - damit hab ich auch schon unliebsame Erfahrungen gemacht und seither achte ich ganz strikt darauf entweder nüchtern zu laufen oder mindestens erst 2-3 Stunden nach dem letzten Essen und damit laufe ich dann ganz gut :-)
Morgen in einer Woche wirst du einen super HM laufen, da bin ich mir ganz sicher!!
LG Eva